ચાલો આપણે કહીએ કે આપણે 75 વર્ષ જીવીએ છીએ. એક દિવસમાં 24 કલાક હોય છે જેમાંથી,
- આપણે દિવસમાં 8 કલાક સૂઈએ છીએ, જે આપણા જીવનના 25 વર્ષ જેટલું છે.
- આપણે દિવસમાં 8 કલાક કોલેજ/ શાળા / નોકરીમાં વિતાવીએ છીએ, જે આપણા જીવનના 25 વર્ષ જેટલું છે.
- આપણે ઘરમાં વિવિધ પ્રવૃત્તિઓ માટે દિવસના 4 કલાક વિતાવીએ છીએ જેમ કે ખાવું, નહાવું, રાંધવું, ટીવી જોવું, વાંચવું, કુટુંબ સાથે સમય વિતાવવો, વગેરે જે આપણા જીવનના 12.5 વર્ષ જેટલું છે.
- આપણે ઘરની બહારની પ્રવૃત્તિઓ માટે મુસાફરી, ખરીદી, બાળકોને સ્કૂલમાં મૂકવા વગેરે માટે દિવસના 4 કલાક વિતાવીએ છીએ, જે આપણા જીવનનાં 12.5 વર્ષ છે.
તો 24 કલાકમાંથી, આપણે અમારા ઘર અને કાર્યસ્થળમાં 20 કલાક (80 થી 85%) પસાર કરીએ છીએ. તેથી બંને સ્થાનો દરેકના જીવનમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે.
