ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಜೂನ್ 21 ರಂದು ಅಂತರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಯೋಗ ದಿನವನ್ನು ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ನೆನಪಿಸುವ ವಿಶೇಷ ದಿನವಾಗಿದೆ. ಯೋಗವು ಇಡೀ ಜಗತ್ತಿಗೆ ಭಾರತದಿಂದ ಬಂದ ಉಡುಗೊರೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಮತೋಲನ, ಶಾಂತತೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಬದುಕಬೇಕೆಂದು ನಮಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಯೋಗವು ವಿಶ್ವ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ?

ವಿಶ್ವ ಶಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ತರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳೋಣ – ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಈ ಮಹತ್ವದ ದಿನದಂದು.

ಯೋಗವು ಪ್ರಾಚೀನ ಭಾರತೀಯ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ. ಇದು ಕೇವಲ ವ್ಯಾಯಾಮವಲ್ಲ. ಇದು ಶಾಂತಿಯುತ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಯೋಗ ಎಂದರೆ “ಸೇರುವುದು” ಅಥವಾ “ಒಗ್ಗೂಡಿಸುವುದು”. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹ, ಉಸಿರು ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಯೋಗ ಮಾಡುವಾಗ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತಿಯುತ, ಸಕ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಿರುತ್ತೀರಿ.
ಯೋಗವು ಇವುಗಳಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು:
● ಉತ್ತಮ ಉಸಿರಾಟ

● ಒತ್ತಡದಿಂದ ಪರಿಹಾರ

● ಬಲವಾದ ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳು

● ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ

● ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಮನಸ್ಸು

ಜೂನ್ 21 ವರ್ಷದ ಅತಿ ಉದ್ದದ ದಿನವಾಗಿದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೊಳಪು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಭರವಸೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.

2014 ರಲ್ಲಿ, ಭಾರತದ ಕೋರಿಕೆಯ ಮೇರೆಗೆ ವಿಶ್ವ ಸಂಸ್ಥೆಯು ಈ ದಿನವನ್ನು ಅಂತರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಯೋಗ ದಿನವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿತು. ಈಗ, 190 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಜನರು ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಈ ದಿನವನ್ನು ಯೋಗದೊಂದಿಗೆ ಆಚರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಈ ವರ್ಷದ ಥೀಮ್ “ಒಂದು ಭೂಮಿ, ಒಂದು ಆರೋಗ್ಯ.”

ಇದು ನಮಗೆ ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ:

• ನಾವು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರುವಾಗ, ನಮ್ಮ ಗ್ರಹವು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.
• ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಪ್ರಕೃತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲಕ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ.

ವಿಶ್ವ ಶಕ್ತಿಯು ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ಹರಿಯುವ ಶಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ – ಗಾಳಿ, ನೀರು, ಸಸ್ಯಗಳು, ಆಕಾಶ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೇಹದೊಳಗೆ ಸಹ.

ಈ ಶಕ್ತಿಯು ಸರಿಯಾಗಿ ಹರಿಯುವಾಗ, ನಾವು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿ, ಸಂತೋಷವಾಗಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಯುತವಾಗಿರುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಈ ಶಕ್ತಿಯು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲ್ಪಟ್ಟಾಗ ಅಥವಾ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾದಾಗ, ನಾವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು, ದುಃಖಿತರಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬಹುದು.

ಮಾನವ ಗುರುವಿನ ಸರಳ ವಾಸ್ತುವು ವಿಶ್ವ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸರಳ ಮತ್ತು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿಶ್ವ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸಾವಿರಾರು ಜನರು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ, ಉತ್ತಮ ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಮಾನವ ಗುರುವಿನ ಸರಳ ವಾಸ್ತು ಪ್ರಕಾರ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಅನುಕೂಲಕರ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಕುಳಿತರೆ (ಮಾನವ ಗುರು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು), ನೀವು ವಿಶ್ವ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಂಪನ ತರಂಗಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಯೋಗ ಮಾಡುವಾಗ ವಿಶ್ವ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಸಾಧಿಸಿ ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸವು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಶಾಲಿಯಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೇವಲ 9 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆಳವಾದ ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯವನ್ನು ತರುವ ಸರಳ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ.

ಯೋಗವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ವಿಶ್ವ ಶಕ್ತಿಯ ಅರಿವಿನೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಿದಾಗ, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಶಾಲಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ:

• ಹೆಚ್ಚು ಮಾನಸಿಕ ಶಾಂತಿ
• ಕಡಿಮೆ ದೇಹದ ನೋವು
• ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ
• ಬಲವಾದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ
• ಪ್ರಕೃತಿಯೊಂದಿಗೆ ಆಳವಾದ ಸಂಪರ್ಕ

ಯೋಗವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ವಿಶ್ವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ. ಶಕ್ತಿಯು ಅಡೆತಡೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಹರಿಯುವಾಗ, ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಯೋಗವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಜನರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹಗುರ, ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮಾನವ ಗುರು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದು ಪ್ರಬಲ ಸತ್ಯವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ:

“ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ವಿಶ್ವ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದೆ.”

ನೀವು ಇದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಾಗ, ನೀವು ಹೊರಗೆ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು  ವಿಶ್ವ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ. ಇದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಮಾಡಲು ಯೋಗವು ಒಂದು ಸಾಧನವಾಗಿದೆ.

ಈ ಅಂತರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಯೋಗ ದಿನದಂದು, ಗುಣಪಡಿಸುವತ್ತ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಿ – ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ಜೀವನವನ್ನು.

ಯೋಗವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಲಿ.

ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಕೃತಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಲಿ.

ಮತ್ತು ಪ್ರಕೃತಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ವಿಶ್ವ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಲಿ.

ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಯೋಗ ದಿನಾಚರಣೆ 2025 ರ ಶುಭಾಶಯಗಳು!

ವಿಶ್ವ ಶಕ್ತಿಯು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಸಲಿ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಿಸಲಿ.